乌兰察布市总面积5.45万平方公里，总户籍人口255.1万，有汉族、蒙古族、回族、满族、达斡尔族、鄂温克族、朝鲜族等49个民族。

2025年抽样调查统计，年末全市常住人口155.7万人，其中：城镇人口99.8万人，乡村人口56.0万人。常住人口城镇化率为64.1%。全年出生人口0.4万人，出生率为2.7‰；死亡人口为1.9万人，死亡率为12.1‰；人口自然增长率为-9.4‰。